В центре социального обслуживания населения проведена лекция

В комплексном центре социального обслуживания населения 17 июня для граждан пожилого возраста проведена лекция на тему: «Лечебные свойства овощей и фруктов».

В ходе лекции были рассмотрены факторы правильного питания в пожилом возрасте, польза употребления овощей и фруктов в свежем виде.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:  увеличивает продолжительность жизни; способствует сохранению психического здоровья; обеспечивает здоровье сердца; снижает риск онкологических заболеваний, ожирения и диабета; улучшает состояние кишечника; улучшает иммунитет.

Овощи и фрукты занимают важное место в рационе питания, это ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, молодость и энергию.